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Protocollo Powerbodybuilding 2.0

Il prezzo originale era: 129,00 €.Il prezzo attuale è: 79,00 €.

In offerta!

Combina i due mondi del powerlifting e del bodybuilding, creando un percorso unico che massimizza forza, estetica e resilienza.
Cosa ottieni

Cosa comprende il PDF del protocollo Powerbuilding 2.0?

  • Strutturazione del programma: Pianificazione di 13 settimane di allenamento con dettagli specifici su esercizi, ripetizioni, serie e carichi di lavoro.
  • Schede di allenamento dettagliate: Suddivisione in 5 allenamenti settimanali, alternando sessioni di forza e ipertrofia.
  • Metodo di progressione: Indicazioni precise su autoregolazione del carico (MAV, percentuali di carico, tecniche avanzate).
  • Tecniche avanzate: Super set, rest-pause, MAV, isometrie e altro per ottimizzare forza e crescita muscolare.
  • Guida al riscaldamento e prevenzione infortuni: Routine di mobilità e preparazione articolare per un allenamento sicuro ed efficace.
  • Istruzioni per la lettura e l’interpretazione del programma: Spiegazione chiara su come seguire il protocollo, comprendere le abbreviazioni e applicare le strategie di carico.
  • Appassionati di fitness: Ideale per chi vuole unire forza funzionale e estetica muscolare.
  • Atleti avanzati e principianti: Perfetto sia per chi è alle prime armi che per chi desidera portare il proprio allenamento al livello successivo.
  • Chi vuole risultati completi: Unisce estetica e prestazioni senza compromessi

Programmi certificati

Pagamento sicuro

Scopri il Protocollo Powerbuilding 2.0, il programma definitivo per chi vuole combinare forza e estetica in un unico percorso di allenamento. Questo metodo innovativo, sviluppato dall’Adaptive Strength Studio, unisce i principi fondamentali del powerlifting e del bodybuilding, permettendoti di diventare più forte, muscolarmente più sviluppato e definito. Attraverso un ciclo di 13 settimane, con 5 allenamenti settimanali da 1h45/2h, lavorerai in multifrequenza, stimolando ogni distretto muscolare più volte a settimana per massimizzare la crescita e l’adattamento fisiologico. Cosa ti aspetta nel Protocollo Powerbuilding 2.0?
  • Forza Funzionale: Allenamento basato su movimenti multiarticolari per sviluppare una forza concreta e trasferibile anche alla vita quotidiana.
  • Ipertrofia Muscolare: Focus sull’estetica con esercizi accessori e range di ripetizioni studiati per una crescita muscolare armoniosa.
  • Resilienza Mentale: Un percorso impegnativo che ti spingerà oltre i tuoi limiti, migliorando la tua capacità di gestire sforzo e fatica.
Sei pronto a superare i tuoi limiti e ottenere un fisico forte e definito? Inizia oggi il tuo percorso con il Protocollo Powerbuilding 2.0!
FAQ

Domande frequenti

Abbiamo raccolto le domande più comuni per aiutarti a scoprire di più su Adaptive Strength, i nostri programmi e come iniziare il tuo percorso di forza,

Come posso acquistare un percorso o un protocollo di allenamento?

Puoi acquistare direttamente dal nostro shop online: seleziona il programma che preferisci, aggiungilo al carrello e segui le istruzioni per completare il pagamento.

Il coaching online comprende un percorso strutturato su misura per le tue esigenze, con un supporto costante per garantirti il massimo dei risultati. Inclusi nel servizio troverai:

  • una call conoscitiva o consulenza iniziale;
  • un programma di allenamento personalizzato;
  • un supporto continuo tramite numero dedicato WhatsApp;
  • un monitoraggio costante dei tuoi progressi;
  • un ingresso in struttura per allenarti di persona.

Sì, offriamo percorsi integrati che combinano allenamento e supporto nutrizionale per massimizzare i tuoi risultati.

No, i nostri percorsi sono progettati per adattarsi a qualsiasi livello, dai principianti agli atleti avanzati.

La preparazione è studiata per affrontare le prove fisiche richieste nei concorsi, con programmi mirati per potenziare forza, resistenza e tecnica.

Il coaching online è un servizio che ti permette di allenarti ovunque ti trovi, grazie a programmi personalizzati e supporto continuo forniti attraverso piattaforme digitali come Zoom, WhatsApp e email.

Il coaching in presenza include sessioni di allenamento guidate dai nostri coach esperti presso la palestra, con un focus sulla tecnica, sulla correzione immediata e sulla progressione degli esercizi.

Un percorso personalizzato è un programma di allenamento costruito interamente sulle tue esigenze, obiettivi e condizioni fisiche, per massimizzare i tuoi progressi.

I protocolli di allenamento sono programmi predefiniti studiati per obiettivi specifici, come il miglioramento della forza, dell’estetica o della resistenza.

Scopri di più

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