Programmi certificati

Pagamento sicuro

Il Quarto Livello

0,00 

Il Test Quarto Livello è una valutazione fisica e mentale ispirato ai protocolli di selezione delle Forze Speciali. 4 prove progressive: resistenza, forza, tenuta isometrica e farmer carry senza fine – per misurare quanto sei disposto a sopportare quando il tuo corpo ti dice di fermarti. Disponibile in due versioni: Tier 1: Operatore e Tier 2: Cadetto.

Paga in 3 rate senza interessi con Klarna

Cosa ottieni

Acquistando il Test – Il Quarto Livello, riceverai un PDF scaricabile contenente:

  • Briefing completo: regole d’ingaggio, struttura delle 4 prove e sistema di punteggio.
  • Tier 1 – Operatore: la versione completa del test con carichi elevati e tempi stretti, per chi è già a livello selezione.
  • Tier 2 – Cadetto: la versione scalata con la stessa struttura e mentalità, per chi sta costruendo le basi.
  • Schede dettagliate per ogni livello: esercizi, standard di esecuzione, regole, punteggi e consigli tattici di Andrea Quarto.
  • Prova Bonus – Apnea: protocollo di respirazione quadra e linee guida per la prova in acqua sotto supervisione.
  • Rapporto Missione: scheda compilabile con punteggi, classificazione finale (da Civile a Quarto Livello) e debrief.

Tutte le spiegazioni necessarie sono incluse nel PDF.

  • Aspiranti Forze Speciali: chi si sta preparando per una selezione e vuole testare il proprio livello reale.
  • Chi si allena con l’Hybrid Training o il Protocollo Forze Speciali: il Quarto Livello è il benchmark ideale per misurare i progressi del proprio percorso.
  • Chiunque voglia sapere a che punto è davvero: non un allenamento, ma una prova di verità — il punto in cui non puoi più mentire.

Programmi certificati

Pagamento sicuro

Il Quarto Livello non è un allenamento, ma una prova di verità. Un test in 4 livelli progressivi che misura ciò che conta davvero: la capacità di andare avanti quando tutto ti dice di fermarti. Ispirato ai protocolli di selezione delle Forze Speciali, questo test mette alla prova resistenza cardio, forza massimale, tenuta isometrica e grip mentale attraverso prove concrete e misurabili.

Disponibile in due versioni — Tier 1 Operatore per chi è già a livello selezione e Tier 2 CIl Quarto Livello è un test di valutazione fisica e mentale ispirato ai protocolli di selezione delle Forze Speciali. 4 prove progressive — resistenza, forza, tenuta isometrica e farmer carry senza fine — per misurare quanto sei disposto a sopportare quando il tuo corpo ti dice di fermarti. Disponibile in due versioni: Tier 1 — Operatore e Tier 2 — Cadetto.adetto per chi sta costruendo le basi — il test si adatta al tuo punto di partenza senza mai abbassare lo standard mentale richiesto.

Ideato da Andrea Quarto, ex Ufficiale del Gruppo Operativo Incursori e atleta della nazionale italiana di parapowerlifting, ogni prova riflette l’esperienza diretta di chi ha vissuto situazioni in cui la preparazione fisica e mentale non è un’opzione: è ciò che ti tiene in vita.

Il test include 4 prove, una prova bonus di apnea, un sistema di classificazione da Civile a Quarto Livello e un rapporto missione compilabile per tracciare il tuo punteggio e i tuoi progressi nel tempo.

Il Test — Il Quarto Livello è stato ideato da Andrea Quarto, ex Ufficiale del Gruppo Operativo Incursori ed atleta della nazionale italiana di parapowerlifting. Il test nasce direttamente dalla sua esperienza nelle Forze Speciali, dove la preparazione fisica e mentale non è un’opzione: è ciò che ti tiene in vita. Andrea ha distillato in 4 prove progressive la stessa filosofia che ha guidato la sua carriera operativa — spingersi oltre quando tutto ti dice di fermarti.

FAQ

Domande Frequenti

Abbiamo raccolto le risposte ai dubbi più comuni sul percorso in palestra, sugli abbonamenti e sull’inizio del tuo allenamento.

Come posso acquistare un percorso o un protocollo di allenamento?

Puoi acquistare direttamente dal nostro shop online: seleziona il programma che preferisci, aggiungilo al carrello e segui le istruzioni per completare il pagamento.

Il coaching online comprende un percorso strutturato su misura per le tue esigenze, con un supporto costante per garantirti il massimo dei risultati. Inclusi nel servizio troverai:

  • una call conoscitiva o consulenza iniziale;
  • un programma di allenamento personalizzato;
  • un supporto continuo tramite numero dedicato WhatsApp;
  • un monitoraggio costante dei tuoi progressi;
  • un ingresso in struttura per allenarti di persona.

Sì, offriamo percorsi integrati che combinano allenamento e supporto nutrizionale per massimizzare i tuoi risultati.

No, i nostri percorsi sono progettati per adattarsi a qualsiasi livello, dai principianti agli atleti avanzati.

La preparazione è studiata per affrontare le prove fisiche richieste nei concorsi, con programmi mirati per potenziare forza, resistenza e tecnica.

Il coaching online è un servizio che ti permette di allenarti ovunque ti trovi, grazie a programmi personalizzati e supporto continuo forniti attraverso piattaforme digitali come Zoom, WhatsApp e email.

Il coaching in presenza include sessioni di allenamento guidate dai nostri coach esperti presso la palestra, con un focus sulla tecnica, sulla correzione immediata e sulla progressione degli esercizi.

Un percorso personalizzato è un programma di allenamento costruito interamente sulle tue esigenze, obiettivi e condizioni fisiche, per massimizzare i tuoi progressi.

I protocolli di allenamento sono programmi predefiniti studiati per obiettivi specifici, come il miglioramento della forza, dell’estetica o della resistenza.

Scopri di più

Potrebbe interessarti anche

Il South Side Barbell è un protocollo avanzato di 12 settimane, studiato per chi vuole portare la propria panca piana a livelli estremi.

37,00 

Il protocollo Lazzaro Bench è un programma di 14 settimane con focus esclusivo sulla panca piana.

37,00 

Rimani connesso

Iscriviti alla newsletter

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere aggiornamenti su nuovi programmi, eventi e consigli esclusivi per migliorare il tuo allenamento. Unisciti alla community Adaptive Strength e resta sempre al passo.

Attrezzature Lacertosus

Coaching personalizzato

Ambiente inclusivo

Un Supporto dedicato

Richiedi informazioni

Compila il form sottostante e invia una richiesta.